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外の天気はひどいかもしれないが、それでも止まない 私たち 今年の健康とウェルネスの目標を達成することができました。たとえば、ジムに行くことを考えてみましょう。私たちは昼休みに 30 分間のワークアウト セッションを組み込む方法を見つけ、いつもより早起きしてお気に入りのワークアウト クラスに参加しました。今年、健康とウェルネスに重点を置く予定がある場合は、ワークアウトを成功させるために必要なワークアウトの必需品をジムバッグに詰め込んでいることを確認する必要があります。
エクササイズツールからトレーニング後のスキンケアの必需品まで、確実なジムバッグを作るために必要なものはたくさんあります。予期せぬ事故に備えたいので、追加のトレーニングセットを用意しておくと便利です。あなたのジムにはシャワーがありますか？ワークアウト中に付着した細菌や細菌をすべて洗い流すのに役立つボディ製品があります。水分を補給し、終わった後に回復することが重要であることは言うまでもありません。それを念頭に置いて、ジムバッグを積み重ねておくのに役立つワークアウトの必需品のリストを厳選しました。
1. 私たちの絶対的なお気に入り: それが何なのかはわかりませんが、激しいトレーニングの後、私たちの食欲は異常に高まります。これらの高タンパク質でケトフレンドリーな クエスト ニュートリション クッキー ワークアウトが終わった後は、自分へのご褒美に最適な方法です。
2.シェイク・イット・アップ： あなたは仕事前、またはプロテインシェイクジムのネズミですか？これ BlenderBottle クラシック V2 シェーカー ボトル サージカルグレードのステンレス鋼のブレンダーボールワイヤー泡立て器が付いており、ワークアウトサプリメントが完全に混合されることを保証します。
3. 拭き取ります: トレーニング後に本格的にシャワーを浴びる時間がありませんか?これら Lume 酸性デオドラントワイプ リフレッシュして臭いを軽減できます。
4. バンドのすべて: 特定のジム用具を共有することにこだわる人もいます。これら 抵抗帯 エクストラライトからエクストラヘビーまで、5つの異なるレベルがあります。
5. Va、Va、容量: ワークアウトの合間にカレンダーを詰め込んでいますか?これを使って髪を最高の状態に保ちましょう Amika Perk Up タルクフリー ドライ シャンプー。オイルをザッピングして臭いを消すとともに、このスプレーはボリュームを追加し、頭皮をリフレッシュします。
6. 清涼感： ワークアウト後のルーティンに贅沢なタッチを加えたいですか?これ ナチュリウム マンデル酸ボディウォッシュ 接触すると冷たくなり、体臭対策に役立ちます。
7.無菌: 手を細菌や細菌から遠ざけてください。 Touchland パワーミスト水分補給ハンドサニタイザー スプレー。肌に栄養を与えるだけでなく、非常にコンパクトなのでトレーニングパンツのポケットに収納できます。
8. 滑らかな肌: 重量挙げによって手が硬くなってしまうのを避けたいですか?これらの通気性の高い 重量挙げ用手袋 手のひらを完全に保護します。
9. 最も寒い： 科学的なことはわかりませんが、激しいトレーニング後の水は魔法のように最高の味になります。これ オワラ FreeSip ウォーターボトル 二重壁断熱材により、水を最長24時間冷たく保ちます。
10.たてがみのアトラクション： ジムでは髪型を妥協しなければならないと誰が言ったでしょうか？ 3,000 人以上の買い物客がこれを手に取りました ドライ スウェット エッジ アクティブウェア ヘッドバンド 過去 1 か月間で。汗を吸収してずれにくいとレビュー担当者も絶賛！
11. 必需品中の要： 実際のジムバッグがなければ、ジムバッグの必需品リストとは何でしょうか?笑！これ ダッフルバッグ シューズコンパートメントや必需品を収納できるウェットポケットなど、隠れたディテールが備わっています。
12.喉の渇きを潤すもの： トレーニング中は水分補給が必須です。これ 液体 IV 水分補給倍増剤および免疫サポート電解質パウダー 十分な水分補給ができるおいしい方法です。
13. インスタントリフレッシュ: ふぅ！物事は突然思い浮かぶことがあります。トレーニング後、顔をしっかり洗う時間がない場合は、 タワー 28 SOS デイリー レスキュー フェイシャル スプレー 即時のリフレッシュを実現します。 pHバランスの取れたスプレーが肌を落ち着かせ、浄化します。何よりも？ノンコメドジェニックなので毛穴詰まりの心配もなし！
14. クリスタルクリア: 汗や溜まった汚れをこれで優しく洗い流す バイオーマ クリーム ゼリー クレンザー。敏感肌の方にも安心なだけでなく、キャップ付きなので万が一の液漏れも安心！
15. 拭き取ってください： 板を持ったり、ステアマスターワークアウトで力を入れたりしているときに、目に汗が滴り落ちるのは最高です。これ S&T Inc. マイクロファイバータオルセット 毎週のジム通いの際に濡れない状態を保つのに最適な方法です。
16. 常に準備を整える： Ｕさんに聞いたらs、ジムの準備に関しては、過剰に準備する方が良いです。予期せぬ破れや意図せず何かをこぼしてしまうなどの事故は常に発生するので、緊急時に備えて、この Olchee ワークアウト ジャンプスーツのような予備の服装を常にスタンバイしておく必要があります。
17.個人スタック: ヨガマットを求める長い行列を避けたいですか?引っかかる Stakt 折りたたみフィットネスマット。ポータブルで軽量なので持ち運びがとても簡単です！
18. フレッシュ＆クリーン： 激しいトレーニングの後は、少し臭くなることがあります。これ キュリー 全身消臭スプレー 素早いタッチアップに最適です。
19. 最後になりましたが: 火傷を感じると押すのに役立ちます 私たち 最も嫌いなエクササイズを繰り返すことで。これ ゲインフル マッスル リカバリー ブースト パウダー トレーニング後の炎症と闘い、痛みを軽減し、安らかな睡眠を促進します。
