- Apple Fitness Plus は 2025 年に多数の新しいクラスを開始します。
- Apple は、ワークアウトを簡単に同期できるように Strava とも連携しています。
- さらに「Time to Walk」と「アーティスト スポットライト シリーズ」が登場します。
毎年のように減少しているものの、Apple Fitness Plus は、新機能、ワークアウトの種類、プログラミングに加えて、人々をかなり満足させる新しい統合により、2025 年を好調にスタートさせます。また、2024 年に開始されたかなり大規模な再設計を経て、クラスが見つけやすくなりました。
それでは、そこから始めましょう – Fitness+ でワークアウトを完了すると、すべてのデータを当社の最高のフィットネス アプリの 1 つである Strava に直接エクスポートできるようになります。こうすることで、すべてのワークアウト指標を他の統計とともに表示、記録、確認できます。ワークアウトの正確なタイトルとエピソード番号、ジャンル、さらには Fitness+ トレーナーも表示できます。
ただし、その統合を超えて、ワークアウト中に Fitness+ スタジオに Strava コミュニティのメンバーが現れるようになります。 Apple は、「Strava コミュニティの著名なアスリートが、年間を通じてワークアウトの特別ゲストとして Fitness+ トレーナー チームに参加する」と述べています。
これらのアスリートが誰なのかは秘密にされているが、Strava がフィットネス コミュニティ全体に普及していることを考えると、ウルトラランナーのスコット・ジュレクと Fitness+ トレーナーのジェシカ・スカイがコラボレーションした「ランナーのためのヨガ」のようなセッションが行われる可能性が高い。ブラッドリー ウィギンスがトレーナーのエミリー フェイエットのサイクリング クラスに参加するのが見られるかもしれません。
さらに、Strava サブスクライバーであれば、新規またはすでに登録している場合でも、3 か月間 Apple Fitness Plus を無料で利用できます。つまり、この統合をすぐに使用したり、4K UHD でクラスをストリーミングしたり、新しいプログラムに飛び込むことができます。 。
プログラムに積極的に取り組みたい場合は、スケジュールを設定するもう少し厳格なもの、「3 パーフェクト ウィーク オブ ストレングス」が最適かもしれません。これは最新の Fitness Plus プログラムで、プログレッシブ オーバーロード、タイム アンダー テンション、ダイナミック パワーの各カテゴリーで 3 週間にわたって 12 回の 30 分間のワークアウトを行うことで、筋力の強化と維持を目的としています。
同様に、Apple はピックルボールのチャンピオン、キャサリン・パレントーが率いる専用プログラムを携えてピックルボールワゴンに飛び乗りました。彼女は、スポーツでベストを尽くすための筋力、持久力、敏捷性に重点を置き、Fitness+ トレーナーと一緒にクラスをリードします。
「呼吸瞑想入門」プログラムも登場しており、新年の始まりに向けてストレスを軽減するのに最適な方法のようです。また、瞑想やヨガのクラスは、体幹トレーニング、筋力トレーニング、その他の種類のワークアウトに混ぜて行うのが良いことを思い出させてくれます。これらも 10 分間のクラスでは、もう少し簡単なサイズになります。
ヨガの旅も始めたいなら、個々のポーズに焦点を当てたクラスがあります。これは私が試してみたいものかもしれません – ヨガのピークポーズは、ダンサー、足の親指に手をひねる、カラスなどのポーズに焦点を当てた「親密なトレーニング」体験として宣伝されています。
Fitness Plus ライブラリーで私のお気に入りのアーティスト スポットライト シリーズはブルース スプリングスティーンに焦点を当てたものですが、いくつかの新しいシリーズも発表されました。簡単に説明すると、新しいプログラムや Strava の統合を含むこのコンテンツの多くは 2025 年 1 月 6 日に発効しますが、音楽クラスはスケジュールどおりに行われるということです。
Artist Spotlight シリーズは、ワークアウト中に使用されるプレイリスト全体を 1 人のアーティストまたはバンドに捧げ、選択したトラックでストーリーを伝えることを目的としています。 2025 年 1 月 13 日、ジャネット ジャクソンが今年の最初の人物として登場します。コールドプレイはそれに続き、1月20日にはケンドリック・ラマーがヘッドライナーとしてApple MusicのスーパーボウルLIXハーフタイムショーに合わせて2月3日に出演する。
ダンスの方がスピードが速いなら、 だからあなたは踊れると思う スターのアレックス・ウォンは、2025 年 1 月 6 日に行われる 20 分間の特別なダンス ワークアウトを主導しています。
Fitness+ の音声のみのガイド付きウォーキング シリーズである Time to Walk が、アダム スコット、マディー ジーグラー、ティファニー ハディッシュ、スティーブ アイオキ、ラナ コンドル、リタ オラ、ダディ ヤンキーによる新しいエピソードとともに戻ってきます。いずれも今年配信される予定です。これらを使用すると、ホストがストーリーを説明するのに合わせて、ストーリーやお気に入りのトラックをウォークスルーするように求められます。これは Apple Watch でうまく機能するクールなエクスペリエンスです。
全体として、フィットネス プラスは、既存のユーザーがやりがいを感じると思われる新しいプログラムを提供しており、初めて Apple のストリーミング ワークアウト サービスを試す可能性のある人々向けに提供内容を拡大し続けています。念のために言っておきますが、Apple Watch と深く統合されていますが、iPhone、iPad、Apple TV 4K ストリーミング ボックスでクラスをストリーミングして受講することができます。私はまだ Mac アプリを待っています。
Fitness Plus は月額 9.99 ドル、または年間サブスクリプションで 79.99 ドルから始まりますが、Strava プロモーションと並行して、Apple Watch、iPhone、iPad などの Apple デバイスを購入することで無料トライアルを獲得することもできます。さらに、すでに Apple One Premier に加入している場合は、ご自身とご家族が Fitness Plus にアクセスできます。実際、どのサブスクリプションも合計で最大 6 人のメンバーが対象です。