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Life Kit の乾燥した 1 月のガイド
新年の目標が飲酒をやめることである場合、役立つかもしれないいくつかのガイダンスがあります。 ライフキット 冷静さを保つための戦略をいくつかまとめる 乾燥した1月の場合は、「湿った」1月の場合は地味な感じになります。チームは、限定発行のニュースレター シリーズとしてその月のガイドを作成しました。
おめでとうございます！あなたは飲み物を 1 か月間氷の上に置くことにしました。始めましょう!
写真イラスト：ベック・ハーラン/NPR
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写真イラスト：ベック・ハーラン/NPR
ドライ ジャニュアリーは、適度にお酒を飲む人でも健康上の利点をもたらします。 これには、より良い睡眠を実現し、体重を減らし、肝臓を助けることが含まれます。これらの科学に裏付けられた利点は、2025 年に向けて抱く他の決意とも重なる可能性があります。この挑戦から期待できることは次のとおりです。
ライフキット 編集者のマラカ・ガリブ氏は言う 「Dry January」は、新年の前後にオンラインで最も検索される解決策の 1 つであり、それが役立つガイドを作成するというアイデアのきっかけとなりました。アルコールを飲まずに 31 日目を迎えるための戦略とベスト プラクティスが含まれています。
シリーズのコンテンツのほとんどはニュースレターでのみ入手可能ですそのため、専門家のアドバイスをすべて得るには、必ずサインアップしてください。ガーリブが最も楽しみにしているニュースレターの 1 つは、素面での社交のエチケットに関するものです。 「なぜお酒を飲まないのですか?」と尋ねられたときに何と答えるべきかについての良い指針を提供します。
ガーリブ氏はこれまで挑戦したことがないが、2025年には挑戦することになる 彼女と夫が決断を下す年。彼女はニュースレターの助けを借りてこれも行う予定です。
サインアップ Dry 1 月のニュースレター シリーズについては、こちらをご覧ください。このシリーズには、アルコールを断ち続けるためのヒントと戦略が 1 か月間にわたって掲載されています。
2025 年を見据えて
未来がどうなるかは誰にも予測できませんが、だからといって私たちが挑戦することを止めることはありません。 毎年、 ポップカルチャー ハッピーアワー で占い師ごっこをしようとする ポップカルチャーの世界で何が起こるかを予測する。このエピソードでは、ポッドキャストのホストが 2024 年の予測を振り返り、その予測がどのように的中したかについて話し合います。
2025 年が始まると、ホリデー シーズン中に購入した旅行費やプレゼントの支払いで銀行口座が痛むかもしれません。 そう思われる場合でも、心配しないでください。の ライフキット ポッドキャスト チームには、「経済的セルフケア」と呼ばれるものに関するガイダンスがあります。このエピソードの内容は、 健全な銀行口座のためのルーチンを作成する 今年も、そしてそれ以降も。
2024年の選挙は両主要政党の過半数によって公正に運営されたと広く考えられている。 しかし、いわゆる選挙の健全性を主張する人々は、まだ勝利の歩みを進めていない。 NPR が入手した音声の詳細 2020年の選挙が盗まれたと信じる人々は、1日限りの対面投票を推進したり、投票登録に使用できる書類に制限を加えたりするなど、すでに今年の計画を立てている。
昨年は1995年以来で最も少ない中古住宅販売数を記録する予定だった、アメリカの人口が今より20％以上少なかった時代。しかし 2025 年には何が起こるでしょうか?市場に緩みの兆しが見られる。 11月には住宅在庫が増え、住宅販売が増加した。
新年には何千もの新しい州法が施行されますそのうちのいくつかは最低賃金を引き上げるものであり、1つは14歳未満の子供のソーシャルメディアの使用を禁止するものです。今日施行される重要な法律の一部を以下に挙げます。
新年の抱負はまだ決めていませんか？ 自分への挑戦から楽しいことへの挑戦まで、 ライフキット 開始するための提案のリストがすべて含まれています。
このニュースレターを編集したのは、 オベド・マヌエル。
