ドナルド・トランプが大統領選挙に勝利してから2週間が経ちましたが、ステイシー・ラミランドの脳の混乱は止まらなかった。
「今でもいつも選挙のことを考えています」とベイエリア在住の60歳の彼女は語った。彼女はカマラ・ハリスの勝利を強く望んでいたため、選挙戦最終日にペンシルベニアに飛んで有権者のドアをノックした。 「正直、それについてどうすればいいのか分かりません。」
党派意識が有害なレベルに向かって進むこの国を追跡してきた心理学者や政治学者も同様だ。
米国心理学会によると、米国の成人の実に69%が、大統領選挙が生活の重大なストレスの原因であると感じている。最新の記事で述べた アメリカのストレス 報告。
苦悩は政治的枠組み全体に存在しており、調査対象となった共和党員の80％、民主党員の79％、無党派層の73％が国の将来についてストレスを感じていると回答した。
それは 不健康 政治団体にとっても、そして有権者自身にとっても。ストレスは筋肉の緊張、頭痛、睡眠障害、食欲不振を引き起こす可能性があります。慢性的なストレスは免疫系にさらに深刻なダメージを与え、心臓発作、脳卒中、糖尿病、不妊症、臨床的不安、うつ病、その他の病気にかかりやすくする可能性があります。
セラピストらによると、ほとんどの状況において、健全な医学的アドバイスはストレスの原因から離れることだという。しかし、ストレスが政治から来ている場合、その処方箋は個人の健康と国家の健康を対立させます。
「政治は不快だからという理由で人々が完全に政治から身を引いてしまうのではないかと心配している」と述べた。 アーロン・ワインシェンク ウィスコンシン大学グリーンベイ校の政治学者で、政治的行動と選挙を研究している。 「私たちは彼らにそんなことをしてほしくないのです。しかし、私たちは彼らに気分が悪くなることも望んでいません。」
現代の生活はあらゆる種類のストレス要因に満ちています。請求書の支払い、気難しい上司の機嫌をとる、敵対者との付き合い、子供や年老いた親（あるいはその両方）の世話などです。
政治に起因するストレスは、他の種類のストレスと根本的には変わりません。この方法のユニークな点は、他のストレス源を包含し、強化する方法であると述べた。 ブレット・フォード トロント大学の社会心理学者で、感情と政治的関与との関連を研究しています。
例えば、ガソリン価格の値上げや特定の種類の医療へのアクセスの遮断などの政策を候補者が議論する中、選挙では金銭や健康上の懸念といった日常のストレス要因への対処がより困難になる可能性があると彼女は述べた。
それに加えて、政治的な意見の相違が重なり合っているという事実があります。 道徳的な対立に変わった それは善と悪の対立として認識されます。
フォード氏は「道徳的にあなたと同じ考えを持たない人物が権力の座に就くと、それは非常に深刻な打撃となる可能性がある」と語った。
党派性と二極化もリスクを高めています。政党に強いつながりを感じる有権者は、その政党の成功にさらに熱心になる。そのため、投票所での敗北が個人的な敗北のように感じられる可能性があると彼女は言う。
選挙の結果に対する私たちのコントロールには限界があるという事実もあります。心臓病の患者は、薬を服用したり、食事を変えたり、運動量を増やしたり、禁煙したりすることで予後を改善できます。しかし、政治的なストレスを抱えている人は、主に他人の言いなりになっています。
「政治とはさまざまな形のストレスがひとつにまとめられたものだ」とフォード氏は語った。
ワインシェンク氏は選挙の翌日、これを直接観察した。
「教室に入ったときにそれを感じました」と教授は語った。 研究 は、政治的不安を抱えている人が必ずしも一般的に不安を抱えているわけではないことを発見しました。 「私にはトランスジェンダーの生徒が 1 人、ゲイの生徒が数人います。彼らの感情状態はとても閉ざされていました。」
激戦州として住民に政治的メッセージが浴びせられるウィスコンシン州のような場所では、それはほぼ予想されることだ。ある調査によると、キャンペーン広告に触れる機会が多いほど、不安、うつ病、またはその他の精神疾患と診断されるリスクが高くなります。 2022年の調査 ジャーナルPLOS Oneに掲載されました。
政治的メッセージは有権者を「感情的に緊張させ」続けるように設計されているようだ、と同氏は述べた。 ベイル・ライト、イリノイ州ヴィラパークの公認心理学者、APA のストレス・イン・アメリカ・チームのメンバー。
「論理ではなく、感情が私たちの意思決定行動を促すのです」とライト氏は言う。 「私たちが本当に感情的に刺激されているとき、市民的な会話をすることが非常に困難になります。政治家にとって、感情は非常に簡単に操作できるため、これは強力だと思います。」
有権者に不安を抱かせることは、有権者の注意を引くための実証済みの方法であると述べた。 クリストファー・オジェダ カリフォルニア大学マーセド校の政治学者で、メンタルヘルスと政治を研究しています。
「確かに、不安な感情が動員されている可能性があります」と彼は言う。 「だからこそ、政治家は恐怖を訴え、人々に関与してもらいたいのです。」
その一方で、「憂鬱な気分は人を動員力を失い、政治システムから締め出してしまう」と、著書の著者オジェダ氏は述べた。 「悲しい市民：政治がいかに憂鬱であるか、そしてなぜそれが重要なのか」
「（これらの感情が）あなたに言えることは、『物事は私が望んでいる通りに進んでいない』ということです」おそらく私は後退する必要があるかもしれない」と彼は言った。
ジェネッサ・クラスノウは選挙以来、そのことをよく目にしてきた。
ハリス氏の選挙運動も行ったシアトルの起業家である彼女は、レストランで人々が「何事もなかったかのように」笑っているのを見るのはとても残念だと語った。最近の読書クラブの会合で、グループの仲間たちは彼女が政治について5分間吐露することに喜んで応じたが、次期大統領に対抗する方法について話し合うことには興味がなかった。
56歳のクラスノウさんは、「彼らは無関心な状態にある」と語る。一方で彼女は、若い有権者に訴えかける新たな方法を模索している。
「疲れました。とても悲しいです」と彼女は言った。 「しかし、関与を解除することが解決策であるとは信じていません。」
それが根本的なトレードオフであり、万能の解決策はない、とオジェダ氏は述べた。
「心理的健康を損なうことなく、どの程度の関与を許容できるかは誰もが決定する必要がある」と彼は言う。
ラミランドさんは、自分の価値観と合わない人々とのソーシャルメディアでのつながりを断ち切ることで、精神的健康を守る措置を講じた。しかし、彼女は今後も政治活動を続ける予定で、近いうちに電話銀行業務にボランティアとして参加する予定だ。
「何かをすることだけが、気分を良くしてくれるのです」とラミランドさんは言う。 「これにより、ある程度のコントロールを感じることができます。」
理想的には、人々は政治的に活動するか、精神的健康を維持するかの選択をする必要がなくなる、とフォード氏は語った。これらの感情はストレスや不安を引き起こすことなく行動を促すことができるため、彼女は人々が政治的課題に対して希望を持ち、鼓舞され、思いやりを感じることができるようにする方法を研究しています。
「私たちは、関与すればするほど状況が悪くなるというパターンに対抗したいと考えています」とフォード氏は語った。
その恩恵は政治的領域全体に及ぶだろう。 APAの調査では、民主党員、共和党員、無党派層の同様の割合が、「政治家たちが私にとって最も重要なことについて話していないことにストレスを感じる」、「政治情勢により、政治情勢のせいで政党間の緊張が生じている」といった意見に同意していた。家族も私も。」
「双方ともこの国に多大な投資をしており、それは良いことだ」とライト氏は語った。 「反感や絶望感は、長期的には本当に役に立ちません。」
