- 世界が近藤麻理恵さんのアドバイスに従って片づけをしたとき、私もそうしました。
- 私はすぐに、私のデジタル ライフもかつて家を片づけたのと同じように片づける必要があることに気づきました。
- 毎週のルーティンは、デジタル上の混乱を管理するのに役立ち、圧倒されないようにするのに役立ちます。
ほとんどの人と同じように、私も物が多すぎます。しかし、それは物理的なものだけではありません。私が蓄積したデジタル クラッタの量は驚くべきものです。アプリのブックマーク、「後で見る」リスト、電子メールのニュースレターの間で、これらすべてが積み重なると、私の潜在意識の片隅に残り、私の注意を呼び起こす、気が散る大きな混乱になります。その注意は、現実世界と関わることに費やしたほうがよいのです。
私は自分のデジタル的なものに問題があることに常に気づいていたわけではありませんでしたが、近藤麻理恵の『人生がときめく片づけの魔法』を（ついに）読んだときに、自分の物理的なものが制御不能になっていることに気づきました。この本をきっかけに私はミニマリズムに夢中になり、その結果、10年以上触っていなかった衣服、本、古い書類、保管されていた数十箱の物を完全に断捨離することになりました。
寄付したり、リサイクルしたり、捨てたりしたすべての荷物に手を振るのは素晴らしい気分でした。しかし、デジタルクラッターという目に見えない問題は、依然として私の頭の片隅に重くのしかかっていました。私は現実に直面しなければなりませんでした。私のデジタル ライフは完全かつ完全に混乱していて、圧倒されました。
物理的な断捨離に取り組むと、デジタルなものが多すぎることに気づきました
「後で読む」アプリは私の問題の大きな部分を占めていました。 1998 年に家族が初めて PC を手に入れて以来、私は少しでも面白そうなものはすべて保存してきました。ブックマーク オプションがより洗練されるにつれて、Bublup という組織アプリに落ち着く前に、いくつかのツールをテストし (そして数十のリンクを保存しました)。
アプリの魅力的なインターフェイス、便利なブラウザ拡張機能、および包括的な「後で確認」フォルダーにより、数回クリックまたはタップするだけであらゆる種類のコンテンツを簡単に保存できるようになりました。 Bublup、Spotify の「あなたのエピソード」リスト、そして YouTube の「後で見る」リストの間で、私は見ようと思っていた何百もの記事、ポッドキャスト、ビデオへのリンクをなんとか貯めこんだのですが、お察しの通り、漠然とした後になって、実現することはほとんどありません。
第二の脳とゼッテルカステンのウサギの穴に一時的に陥ったとき、状況はさらに悪化しました。ゼッテルカステンは、デジタル上の混乱を魔法のメモアプリに整理することで、注意力の一部を取り戻すことができると約束したシステムであり、何らかの方法で私の脳を解放して、アイデア間の新しい接続を作成できるようにします私が保存したものに含まれています。しかし、それが機能するためには、すべてのコンテンツについて詳細なメモを取り、それらを分類し、外部化された知識のハブ全体に即座にアクセスできるようにするための複雑な相互参照システムを実装するというタスクを実行する必要がありました。無限のブックマークをスクロールすること。
とても疲れました。
デジタル整理整頓が必要であることをついに認めざるを得ませんでした
私は気が狂いそうになり始めましたが、再び本が私を助けてくれました。
ニコラス・カーの『ザ・シャロウズ』、」 ニール・エヤルの『Indistractable』とカル・ニューポートの『デジタル・ミニマリズム』」 これらすべてのことによって、コンテンツやツールを頻繁に行き来していることが、私の人生の他の、より重要な領域、つまり読書、編み物、友人との対面でのやり取りなど、私が本当に楽しんでいた領域からいかに注意を奪っていたかに目が開かれました。そして著者たちは、重要なことに再び注意を向けるための実践的な手順を私に教えてくれました。
私は、スマートフォンを小型化するための Eyal の提案から始めて、デジタル ミニマリズムに熱心に取り組みました。カラーをオフにし、通知音とバッジをオフにし、携帯電話がフォーカス モードのときはアクセスできなかった、気が散るアプリを 2 つ目のホーム画面に移動しました。次に、ブックマーク アプリやメディア アプリで乱立していたコンテンツのコレクションを囲い込む時期が来ました。
ブックマークの大部分を調べ、不要になったものを削除し、残りをサブフォルダーとタグのシステムで整理するのに数日かかりました。物理的な断捨離の際に行ったように、私は長い間スペースを占めていたコンテンツやアプリに別れを告げ、私の断片的な注意が数年ぶりに統一され始めました。まるで子供の頃に持っていた脳が冬眠から目覚めたかのようで、本を一気に一冊読むことができ、何時間もゲームや工作に集中し続けることが問題なくできる脳でした。
目が覚めたような気がした。
毎週デジタル上の混乱を把握し続けなければならない
私のシステムは完璧ですか?もちろん違います。しかし、私はデジタル上の混乱を定期的に管理するのに役立つ毎週のルーチンを開発しました。毎週、金曜日か土曜日に約 30 分かけて、保存されている興味のなくなったコンテンツを整理し、削除します。残りのコンテンツを毎週のスケジュールのリマインダーに変えて、時間を費やす価値のあるものを毎日読んだり、見たり、聞いたりするようにしています。
私は忙しくて、デジタル クリーンアップを 1 ～ 2 週間怠ってしまうことがよくあります。しかし、デジタル ミニマリズムについて学び、デジタルで整理整頓をすることで、より集中力が高まり、時間と注意力をどのように使うかについてより真剣に考えるようになりました。
