- ジェイミー・ジャクソンは 20 年以上人事部門で働き、現在はポッドキャスター兼コンサルタントです。
- ジャクソン氏は、仕事に夢中になったり成長したりしなくなったときは、新しい役割を担う時期かもしれないと語った。
- スキルを更新し、求職ツールキットを準備することは、キャリア移行に役立ちます。
この語られるままのエッセイは、ナッシュビルのポッドキャスター兼コンサルタントであるジェイミー・ジャクソン（43）との会話に基づいています。長さと明瞭さのために編集されています。
20年以上人事の仕事をしてきた私は、このような会話を何度もしてきました。人々はよく私に「ジェイミー、次に何をすればいいのか分からない」と打ち明けます。
彼らは自分の役割に行き詰まりを感じたり、昇進したいと思ったり、新しい仕事を検討したりしていますが、それは快適ゾーンの外に踏み出すことを意味するため、同じくらい怖いことになる可能性があります。私も、何か新しいことを始めるために仕事を辞めるべき時期ではないかと悩んだことがあります。
これがあなたであれば、その役割を長くしすぎている 4 つの重要な兆候と、変化を起こす必要がある場合に次にできることを以下に示します。
1. やる気がなくなった
エンゲージメント レベルは、その役割に長く属しすぎているかどうかを示す良い指標です。
たとえば、以前は会議に熱中していると感じていたのに、今はやる気がなくなって会議に参加するのが難しくなったと感じているかもしれません。
あるいは、以前は同僚とウォータークーラーやコーヒーを飲みながら、週末や休日の予定について尋ねて会話を楽しんでいたのに、今はただやるべきことをやって先に進んでいるという人もいるかもしれません。
2. 成長の余地がない
もう一つの兆候は、自分の成長が停滞していると感じていることです。
たとえば、私はかつて会社で5年間働き、昇進を約束され続けました。時間が経つにつれて、それは起こらないことが明らかになりました—彼らは私が昇進するのを見ていませんでした。
長い間、私は彼らの約束が実現すると信じていましたが、決して実現しませんでした。そこでは私が望んでいた成長は得られないため、前進するには会社を変える必要があることに気づきました。
単純に成長の余地がない場合もありますが、その場合は、次の行動を起こす時期が来たという明らかな兆候です。
3. フィードバックが頭打ちになっている
あるいは、フィードバックの停滞期に達していることに気づくかもしれません。
たとえば、上司から、あなたは期待には応えているが期待を超えていない、つまり、あなたが停止点に達していることを示唆するような、同じパフォーマンス評価を一貫して受けている場合があります。
「他に提供できることは何もない。追加の建設的なフィードバックや評価も得られずに、3 年前と同じ仕事をしている」と自分自身に考えている場合は、役割を変える時期が来たかもしれません。
4. 燃え尽きてしまった
もう一つの兆候は燃え尽き症候群です。以前、私は仕事に行くと体調が悪くなるような仕事をしていました。
ストレスのあまり、吐くために道路の脇に車を停めなければならなかったときのことを覚えています。
駐車場に座って気持ちを落ち着かせながら、私はこう思いました。 別の仕事を見つけなければなりません。 自分の精神的健康がより重要であることはわかっていましたが、その場で辞める余裕はなかったので、まず別の仕事を見つけました。
場合によっては、環境が非常に有害で、すぐにそこから抜け出さなければならない場合もあり、そうすべきですが、可能であれば、計画を立てることが重要です。
いずれにせよ、仕事で燃え尽き症候群になったり、体調が悪くなったりした場合は、変化の時期が来たことを示している可能性があります。
自分の役割に満足していないと気づいたら、少し内省する必要があります
私の目標は何なのか、自問してみてください。私はどこにいたいのですか？半年後、1年後、あるいはさらに先の将来に自分がどうなりたいかを頭の中で理解してください。
新しいタイトルやプロモーションが必要ですか?必要な場合はどうすればよいですか?何かをする前に、自分が何を望んでいるのかを理解することが非常に重要です。それから、協調的な行動をとる時が来ました。
スキルを磨く
もしかしたら、あなたは現在の役割に完全に満足しているかもしれません。もっと挑戦する必要があるだけです。新しいスキルを学ぶことで、より多くの責任を負うことができます。
LinkedIn や YouTube などのリソースを使用して、Excel などのスキルを磨いたり、現在の会社が提供する追加のトレーニングや認定資格を検討したりできます。新しいスキルは、現在の役割で目立つようになったり、潜在的な雇用主にとってより魅力的になったりするのに役立ちます。
ツールキットを準備しましょう
新しい仕事に就きたい場合は、新しいスキルを学び、ツールキットを準備する必要があります。
これには、履歴書の更新、LinkedIn プロフィールの更新、得られるべき給与の調査などが含まれます。
新しい仕事を探し始めるときは、自分の市場価値を知ることが重要です。特に、現在の職務にしばらく従事していて、相場がどのくらいかわからない場合はそうです。そこから、メンター、同僚、友人に相談して、何か新しいことを探していることを伝えてください。
「ねえ、3 月までに別の仕事を本格的に探し始めると思うんです。それで、目と耳を開けていてくれませんか?」のようなことを言うかもしれません。
それは本当に役に立ちます。
12 月は祝日があり、休暇を取る人が多いため、新しい仕事を見つけるのが最も簡単な月ではありません。ただし、企業が新会計年度に入り、新しい予算や新しいポジションが展開されるため、1 月の方が良い時期になる可能性があります。しかし、いつでも受動的に見ていることができます。
私たちの中には現状に満足している人もいますが、ステップアップしたり、新しい課題に挑戦したりすることにもう興味がないのであれば、自分の役割を再評価する時期かもしれません。
人事担当者で、キャリアに関する独自のアドバイスを共有したい場合は、Manseen Logan (mlogan@businessinsider.com) に電子メールを送信してください。
