- 自閉症、ADHD、不安症と診断されている私の家族は、さまざまなニーズを抱えています。
- 伝統的な子育て方法は私の家族に失敗し、私たち全員にストレスとさらなる不安をもたらしました。
- 子どもたちに自主性を与えると、自信と感情の制御が促進されることがわかりました。
私の家の子育ては、ほとんどの家族とは違うようです。私の子供たちも私も全員自閉症で、ADHDと不安症も何人かは合併しています。私たちの家はにぎやかで騒々しいことがよくありますが、私たちは皆、変動する能力と多様なニーズを持っています。私たちは、自律性を重視した子育てが私たちの幸福にとって不可欠であることを発見しました。ここに到着した経緯は次のとおりです。
典型的なアドバイスは機能しませんでした
私の息子が最初に診断を受けたのは、3 歳のときでした。私は、厳格な日課、視覚的な手がかり、予測可能性と構造の重視など、自閉症児の子育てに関する一般通念にこだわりました。しかし、これらの戦略は我が家では何度も裏目に出ました。
朝、息子に服を着るように頼むだけで、私たち夫婦の体力を消耗する戦いで一日が始まることがよくありました。最初は彼が反抗的なのだと思ったが、それはパンツの問題ではなく、要求そのものだったことがわかった。彼のプロバイダーは、彼が病的需要回避 (PDA) に共感している可能性があると示唆しました。これは、個人が日常の需要に対して極度の不安を経験することが多い特性の集まりです。私のような子どもにとっては、小さなお願いでも耐えられないものです。
その後、ストレスや不安を軽減することに焦点を当てた、低要求の子育てを発見しました。私は PDA North America の認定資格を取得し、「Low Demand Parenting」を執筆したアマンダ ディークマンと協力して、息子の規制をサポートするツールを提供してくれました。
つながりを強調し、プレッシャーを軽減し、息子のサポートのニーズを受け入れることは効果的でしたが、要求を下げることに重点を置くのは私にとって難しかったです。私は何を削除すればよいか分からなくなり、息子の長所を見逃してしまうことがよくありました。その結果、私はお互いに協力し、彼の能力を高める機会を見つけることができませんでした。また、期待が高まる世界に向けてどのように彼を準備させるべきかについても心配していました。
高度な自律性への移行
昨年、別の専門家が私の考え方を再構築しました。要求を下げるのではなく、自主性を高めることに焦点を当てましょう。それは単に私が彼の皿から何を外せるかということではなく、私が彼に何を担当させられるかということでした。これにより私たちの子育ては一変しました。
宣言的な言語など、私たちがすでに使用していた戦略と組み合わせて、私たちは子供たちに日常生活において可能な限りの自主性を提供することに傾きました。私たちは小さなことから始めました。息子が朝の日課の順序を決めました。それから私たちは、息子が何を着ているか、何を食べているか、ホームスクールにどのように取り組むかなど、より大きな決定に移りました。結果はすぐに出ました。彼の不安は減り、好奇心が増し、自信が持てるようになりました。
明確にしておきますが、高度な自律性のアプローチは混乱を意味するものではありません。それは、子供たちが安全な境界内で選択できる枠組みを作ることを意味します。たとえば、就寝時間は「何でもいいから一晩中起きていてください」という形にはなりませんでした。その代わりに、「明日の気分を良くするにはどれくらいの睡眠が必要だろう。一緒に考えてみましょう。」と言うことに重点を置きました。
現在、息子は通常、午後 8 時頃に寝る準備ができていると私たちに告げ、必要であれば助けを求めます。現実世界でのフィードバックは、どんな講義や権力闘争よりも効果的であり、彼は自分のルーティンを確立しています。
年下の娘も、服、食事、就寝時間のルーティンを自分で選びます。これらの決定を自分で行うようになると、不安が減り、感情の制御が改善されました。そして、子供たちが自分をコントロールできるようになったと感じるにつれて、私も同様にコントロールできるようになりました。
これが今日の私たちにとって何を意味するか
現在7歳の息子はすくすくと育っています。彼は以前は不安症に悩まされていましたが、今ではホームスクール生協でプレゼンテーションをすることを楽しんでいます。現在 3 歳の娘は、自分の声が重要であることをすでに知っている、自信に満ちた自己認識の子供に成長しています。
だからといって、毎日が完璧というわけではありません。物事が面倒だったり不確実だと感じたりすると、時々「古いルール」が恋しくなることがあります。私たちは、何がうまくいっていて、何がうまくいっていないのか、そして家族の進化するニーズを満たすために何を調整する必要があるのかについて、常にコミュニケーションを取っています。このアプローチには時間と忍耐が必要で、常識を手放す意欲も必要ですが、同時に非常に多くの信頼も育まれました。
このようなアプローチを検討している場合は、小さなことから始めて、子供たちとのコラボレーションに重点を置いてください。それを低要求と呼ぶか高度な自主性と呼ぶかにかかわらず、重要なのは子供たちに自由を与えることではありません。目標は、子どもたちが安全で尊重されていると感じ、自分の能力の範囲内で探求する力を与えられる環境を育むことです。あなたの子供たちはあなたを驚かせるかもしれません。
