初めてハーフマラソンに参加したとき、私は人生で 3 マイル以上走ったことがありませんでした。それは私が25歳になった翌月で、友達全員がサインアップしていました。ソーシャルメディアでは、20代の人々がマラソントレーニングを「クォーターライフの危機」と表現していました。
「学校で良い成績を収めても認められなくなったタイプAの完璧主義者の皆さん…マラソンのトレーニングはどうですか？」 1つ インスタグラムのリール 900万回の再生回数を誇る。
私はフルマラソンを走るほどの冒険はしませんでしたが、フルマラソンを走る仲間は増えてきました。ニューヨークシティマラソンの20代の参加者は、2019年から2024年にかけて約8,000人から12,500人以上へと50％以上増加した。ロサンゼルスマラソンでは、20代のランナーの割合が2019年の21％から2023年には28％に急増した。ランナー向けのLinkedInであるStravaは、2024年にはマラソン、マラソンよりも長いレースを記録する人が9％増加したと報告した。センチュリーライド（少なくとも160マイルの自転車ライド）。
ナイキのショートパンツを履いたこの大混雑はどこへ行くのでしょうか？パンデミックによるロックダウン中、ジムは閉鎖され、最寄りの公園の周りを走る以外に何もすることがなく、ランニングがブームになった。あれから4年が経ち、私たちはランニングマニアのピークに達しつつあります。ランニング USA は、米国のランニング クラブの会員数が過去 5 年間で 25% 増加したことが調査で判明したと述べています。人々は平等です マラソンのタイムを履歴書に追加する。かつては日の出前に起きたり、日曜のロングランに合わせて社交的な計画を断ったりする人たちに目を丸くしていた人たちが、今では舗道を走り、高価なランニングベストやジェルに散財している。そして、人々はただマラソンを走っているだけではなく、ますます激しい競争や挑戦を追い求めています。
ウェブサイト iRunFar によると、米国ではウルトラと呼ばれるマラソンよりも長いレースの数が、2000 年の 233 件から 2023 年には 2,033 件に増加した。 112マイルの自転車旅行とフルマラソン – 2024年には、以下の人々が世界的に24%増加したと言われています。レースへの登録は30名。オンラインでは、アフリカ縦断を352日間かけて走破したラス・クックや、11日間で960キロを走破したジョニー・デイヴィスのようなインフルエンサーたちは、より多くの人にフォローするよう促しながら、達成してフォロワーと共有するためにますます困難なスタントを模索している。彼らの足音。こうなると、なぜ今なのかという疑問が生じます。
2020 年に大学を卒業した後、ライリー ジェイド オレアリスさんは何かをする必要がありました。彼女はランナーになりたかったが、タイムを刻むことはできなかった。今、彼女にはたくさんのものがあった。 「私は中学2年生の陸上靴の紐を締めて、おばあちゃんの家まで走ろうとしました」と27歳の彼は私に語った。
最初は、シカゴを2マイル走るのは大変でした。しかし、徐々にオレアリスはハーフマラソンに向けて体力を高めていった。ハーフを完走した後、彼女は 23 歳の誕生日にフルマラソンに挑戦しました。この野心的な目標は彼女に目的意識を与え、何かに向かって取り組むべきことを与えてくれました。公式レースはまだキャンセルされていたため、彼女は自力で42.2マイルを完走した。 「母は公園に車を停めて一日中遊んでいて、私はただ公園の周りを走り回っていました」と彼女は言います。
過去 3 年間に何が起こったのかはわかりません。企業はこれに気づき、状況を改善しました。
大学時代はサイクリストだったオレアリスさんは、レースに向けたトレーニングに慣れていました。明確な目標のおかげで、集中力とワークアウトへのモチベーションを維持することができました。彼女はまた、ランニングは肉体的な挑戦以上のものであることにも気づきました。 「それは自分の能力を発見し、常に自分の限界を押し上げることでした」と彼女は言います。それ以来、オレアリスは公式マラソンを 2 回、アイアンマンに 3 回、ウルトラマラソンに 3 回出場しています。
特に女性が大挙して街頭に繰り出している。最近のニューヨークシティマラソンでは、25歳から29歳までの女性の数が他のどの年齢層や性別層よりも多く、40代の男性が優勢だった数年間からは大きく逆転した。実際、19 世紀後半に最初のマラソン大会が開催されたとき、マラソンは若くて健康な男性にのみ安全であると考えられていました。人々は考えた ランニングは女性を不妊にしたり、男性化しすぎたりする。現在、米国の Z 世代女性は 2023 年の 2 倍の速さで Strava に参加しており、アプリの人口統計として最も急速に成長しています。女性は「常に縮こまってペースを落とすように言われている」とオレアリス氏は言う。 「私は、表に出て強い女性になりたかったのです。」
ソファでくつろぎながら見ている人にとっては、ウルトラマラソンはおろか、マラソンに向けてトレーニングをしたり、走ったりすることが自虐的に見えるかもしれません。しかし、コロラド大学で教鞭をとる臨床心理学者のケビン・マスターズ氏は、極限のフィットネスチャレンジに参加することは、人々が目的意識を見つけるのに役立つ可能性があると言う。達成可能だが簡単ではない目標を設定します。不確実で変化する世界に卒業した若者にとって、目的は注目の商品でした。 2023 年のギャラップ調査では、Z 世代の 43% ～ 49% が、毎日の行動が面白く、重要で、モチベーションが上がるとは感じていないと回答しました。 「ランニングは人間ができる数少ないことの一つでした」と『ウルトラランナーの台頭』の著者であるアダラナンド・フィン（50）は言う。彼は、パンデミックによるロックダウン中に多くの人がランニングを始めていることに気づきました。
しかし、パンデミックがなくても、20代半ばを乗り切るのは難しい。住宅所有、結婚、子育てという伝統的な目標がさらに後退する中、多くの若者は自分の進歩を測り、コントロールの感覚を取り戻す別の方法を探しています。それを彼らのものだと呼ぶ人もいます クォーターライフの危機。
さらに、インフルエンサー効果もあります。ランニングに興味を持つ人が増えるにつれて、ランニングについて投稿する人も増え、その影響でさらに多くの人がランニングに興味を持ち、さらに多くのランニングインフルエンサーが誕生しました。さまざまな意味で、ランニングはクールになりました。最近の ランニングブームに関するビデオ大学バスケットボール選手からフィットネスYouTuberに転身したケルティ・オコナー氏は、それがより多くの人がフィットネスをするようになった理由の1つであると述べた。 「過去 3 年間に何が起こったのかわかりません。企業がそれに注目し、クールなものを作りました。たとえば、On Cloud やオークリーのサングラスなどです」と彼女は言い、「ランニングに突然クールな要素が加わり、ブランドもそれに飛びついた」と付け加えた。それ。”
TikTok、Instagram、YouTube、Strava の間では、今では自分を追い込むためのインスピレーションを簡単に見つけることができます。これは、フィンが 2017 年にウルトラマラソンを走っていた頃とは異なる現実です。当時、ウルトラ ランニングはニッチなスポーツだったと彼は言います。新進気鋭のレーサーは TikTok を開いて、初日からレース当日まで誰かのトレーニング プランに従うことができます。 「一度夢中になってしまうと、インスタグラムで人をフォローし始め、他のランナーに会い、キットを購入するようになります。そして、気づいたらマラソンを走っていることになります。」と彼は言います。
ランニングの世界は若者にとって強力なコミュニティになっています。 「音楽フェスティバルのような雰囲気だ」とオコナー氏は語った。 「素面の生活をする人が増え、クラブの外で人と会いたいと考え、誰かに会うためだけに酒を飲む必要があるとは感じなくなったため、レースに申し込んだり、ランニングクラブに参加したりして、人々と出会うことができます。」
マラソンに挑戦したら、より速く走ったり、より遠くに走ったりすることができます。
初めてのマラソンを完走した後、オレアリスさんはアイアンマンに登録することを決意した。 6か月間、彼女は毎日トレーニングをしました。 「月曜、水曜、金曜は水泳をしていました。火曜、土曜はランニング、木曜、日曜はサイクリングをしていました」と彼女は言います。数年間はトレーニングが彼女の生活を引き継ぎました。彼女は社交的なイベントを頻繁に断り、夜遅くの外出よりも回復を優先しました。彼女には後悔はありません。
「それは私に多くの目的を与えてくれました。それは私に毎日現れる理由を与えてくれました」と彼女は言います。 「時には挑戦ではありましたが、チャンスを逃したとは感じていません。本当に誇りに思えるものを作り上げたような気がします。」
オレアリスは、アイアンマンの旅を記録し始めました。 TikTok、そして彼女のフォロワーは10万人増加しました。彼女が投稿すればするほど、フォロワー数は増加しました。
本当に難しい目標を持ち、それを達成する方法を見つける感覚に、私は一種の中毒になりました。
「これはどこまでできるのか、そしてこれを単なるレース以上のものに変えることができるのかという実験になった。」彼女は言います。今年、オレアリスさんはフルタイムの仕事を辞め、オンラインコーチングとコンテンツ作成に集中することができました。 10月、彼女はブランドBiofreezeからのスポンサーを受けて、記録的な数のランナーが参加したシカゴマラソンに出場しました。彼女は自己記録を打ち立てた。 「私はプロのレベルには程遠いですが、それでもトレーニングすることでお金をもらっています」と彼女は言う。それは夢です。
彼女は、ランニングの旅やトレーニング ルーチンについて投稿することで注目を集めている、大量の新しいランニング インフルエンサーの一員です。目立つために、クリエイターは賭け金を増やす必要があります。シカゴのジムオーナー、チェイス・バンドリクさん（28）は、2019年の初マラソンへの寄付を同僚に募ろうとしたとき、慈善活動に1800ドル集めたら加重ベストを着て走ると告げた。 「ウェイトベストなしでマラソンを走る前に、ウェイトベストを着用してマラソンを走ることになりました」と彼は私に言います。 「そこから、私は本当に難しい目標を持ち、それを達成する方法を見つけるという感覚に夢中になりました。」
2 年後、彼は初めての 100 マイル ウルトラマラソンを走りました。トレッドミルで 17 時間走り、飲食のために 5 マイルごとに一時的に速度を落として歩きました。それから彼はアイアンマンに登録した。バンドリクは、自分の進捗状況をオンラインに投稿することに伴う説明責任を楽しんでいた。 「こうしたレースでは、サインアップしても現れなかったり、早々に諦めたりする人がよくいます」と彼は言う。しかし、フォロワーとすべてを共有していると、「それを終わらせて仕事を終わらせなければならないという余分なプレッシャーがかかります」。
バンドリックの今年の目標は、バックヤード ウルトラ チャンピオンシップへの出場権を獲得することです。バックヤード ウルトラ チャンピオンシップは、競技者が 1 人のランナーだけが残るまで 1 時間ごとに 4 マイルの周回コースを走るレースです。 「エンデュランスの世界の素晴らしいところは、進むべき方向性が非常にたくさんあることです」と彼は言います。 「彼らはますます長く、ますます困難なレースを作り出しています。」
従来の人生の基準には手が届かないと感じている若者にとって、競争するということは、常に到達すべき新たなマイルストーンがあることを意味します。
イブ・アプトン・クラーク 文化や社会を取材する特集ライター。
