ヴァレリー・ベルティネリさんは、ソーシャルメディアに共有した動画の中で、震えて抑えられずに泣いていた。
ある意味、何も間違っていなかった。すぐには何もありません。
彼女は何年もの間、体がパニック状態に陥る不安発作に悩まされてきた。
今回、彼女は自分が震えていることを記録しました – 彼らは一人ではないことをフォロワーに知らせるためです。
ヴァレリー・ベルティネリさんは、震えが止まらない動画をシェアした
11月17日日曜日、女優ヴァレリー・ベルティネリが彼女を迎えた。 インスタグラム 彼女の不安発作のビデオを共有するページ。
で知られる64歳の俳優。 一日ずつ、 天使に触れて、 ホット・イン・クリーブランド、など、メンタルヘルスの意識を高めたいと考えていました。多くの人は、この種の攻撃がどのようなものかを知りません。
「この投稿は信じられないほど脆弱で、共有するのがいつも怖いので、私はこの投稿を一日座っていました」と彼女はキャプションで書いた。ビデオ自体には彼女の手が震えているのが映っていた。
「でも私が投稿するのは、私たち全員がここで人間的な経験をするために最善を尽くしているからです」とヴァレリー・ベルティネリさんは震える手と一緒に書いた。 「そして、私たちは誰しも、その中で自分だけが孤独であると感じたくありません。」と彼女は続けた。
彼女は続けて、「本当にひどい不安発作」に苦しんだことを詳しく述べた。このようなことは「非常に長い間」起こっていなかった、と彼女は説明した。
ベルティネリさんは、心臓が「胸からドクドクと脈打っているように感じた」間、「震え」、「抑えられずに泣いていた」と語った。
不安発作はヴァレリー・ベルティネリにとって新しいことではない
この種の不安の厄介な点の 1 つは、不安が完全に消え去ったように見えることです…突然不安が戻ってきて、あなたを驚かせることもあります。
「実際の発作を経験しているとき（…）私はほとんど意識を失い、心を落ち着かせ、よりリラックスした平和な体への道を見つけることだけに集中しています」とヴァレリー・ベルティネリは説明した。彼女は「まだ完全に落ち着くことができないようです」と認めた。
俳優は、彼女の「体が過剰に働き」、脳が「考えすぎて壊滅的」になっている様子を詳しく説明した。
ほとんどの人にとって、壊滅的な事態は、ただ数分遅れただけで友人が死んでしまったのではないかと心配することです。この場合、それは彼女の体全体がパニック状態になり、彼女が「制御できない」反応です。
ベルティネリは次のように述べています。「感情が邪魔をしたり、合理的な考えを無効にしたりするときに、人間の体がどのような能力を発揮できるかに私の心の一部は魅了されています。」
彼女はこう付け加えた。「私の心の中のもう一つの部分は、このすべてがどのように起こるのかに興味を持っているのです。」
「あなたは一人ではありません」
ヴァレリー・ベルティネリさんは、震えるビデオの下のキャプションの最後で、彼女の「極度の不安発作」に共感できる人はいるかと尋ねた。彼女はまた、フォロワーたちに「あなたは一人ではない」と思い出させた。
彼女は正しい。多くの人がこうした経験をしています。
その理由については…簡単に言うと、緊急事態が発生したわけでもないのに、人々の体が危機モードに陥ることがあります。幼少期のトラウマによるcPTSDを患っている人も、交通事故の治療中である人も、体がパニックに陥る可能性があります。ヴァレリー・ベルティネリさんの場合、それは「誤報」が終わるまで震え、すすり泣き続けることを意味する。
